Привет всем! Решил выложить для ознакомления и перенимания список
треков, под которые я тренюсь (мп3 плеер, наушники с крючками). Они же
составляют, по-моему, золотую коллекцию всего французского урбан-репа.
В общем, любому будет полезно для ознакомления, т.к. с некоторой
музыкой связана история самого паркура.
Начинаем с классики жанра всем известные мировые темы: (но старые) 1. Dadoo - Making Of (тема такси 3, хорошая) 2.
3Emeceil - Si Triste (мощнейшая, самая рулезная тема фррепа (ИМХО), из
видео ДвинскКлана) - кстати, парадокс: именно та песня, благодаря
которой команда 3Emeceil стала легендарной во Франции. Однако кроме
всего двух, у неё нет ни одной хорошей песни ... Читать дальше »
Дроп
(англ. Drop) — прыжок с высоты, выполняется с места или из позиции cat
leap. Амортизировать падение можно только ногами, или ногами и руками
(ну или одной рукой).
Сприн (англ. Spring jump) — прыжок через
какое либо препятствие, не касаясь его. Например, перелёт через
перилку, куст или машину. Выполняется чаще всего с разбега. В полёте
возможно применение грэбов, ножниц или других финтов. Приземление на
одну или две ноги в зависимости от высоты и расстояния.
Прыжок с
ролом (англ. Up from down jump) — прыжок вдаль с большой высоты
заканчивающийся ролом. В отличие от дропа нагрузка на ноги гораздо
меньше, но для её снижения во-первых необходимо движение вперёд при
приземлении, во-вторых необходимо правильно делать рол. Умение
правильно выполнять этот базовый элемент позволяет трейсеру
приземляться с
... Читать дальше »
Наверняка,
у многих из вас возникало желание поснимать свои PK клипы в
тренироврочном зале или на улице, а потом сделать видеоролик своей
команды и показать другим, или закачать его на свой сайт, но, посмотрев
заграничное PK видео и сравнив со своим, понимаешь, что нет даже намека
на схожесть. Речь не идет о сложности трюков, речь идет о качестве и
технике съемки. Оператором может стать любой человек из команды,
достаточно взять видеокамеру и обратить внимание на исполнение трюков и
места сьемки. Огромную роль играет видеокамера, можно приобрести
профессиональное оборудование, которым пользуются телеоператоры,
понятное дело все упирается в финансы. Но нужно оценить свои
возможности: а нужна ли вам дорогая камера? Та
... Читать дальше »
Тренировка прыжка Если ты хочешь прыгать выше и дальше, вот - хороший способ потренироваться.
Самурай бы посеял посевные зерна и прыгал бы 100 раз в день. Я думаю,
что зерно растет до 6 футов за 2 месяца, так что очень скоро ты бы
прыгал очень высоко!
Поскольку, вероятно, ни у кого из нас нет столько времени или силы как
у Самурая, есть другой путь потренироваться, и это главным образом
включает знания как прыгать.
Хороший прыжок использует все тело в восходящем движении, вызывая как
можно большую силу, которая возможна. Я знаю, что PK использует прыжки
вперед, но это хорошо поможет и с ними тоже.
Также, приземление - то же самое, что и прыжок, только в обратной
последовательности, которое является очень важным для ваших связок
действий. При приземлении играй "ниндзю" и постарайся не создавать
шума. Это хор
... Читать дальше »
Что
вся сила в мышцах - знает каждый. Но представь, на турнире выступают
несколько атлетов. Можно ли по внешниму виду узнать, кто из них победит?
Люди, впервые попавшие на соревнавания силачей, отвечают на этот вопрос
без затруднений: у кого больше мускулы, тот и сильнейший. Вроде бы
логично. Но тогда непонятно, зачем вообще проводитиь соревнования.
Проще измерить у всех веичину мускулов и... обьявить чемпиона. Так бы,
наверное, и делали, да только оказалось, что сильнейшим не редко
становиться атлет с довольно скромными мышцами, а самый мускулистый
занимает одно из последних мест.
Как так ? Почему ? Вопрос это не простой, и, возможно, поначалу разобраться в нем тебе будет сложно.П
... Читать дальше »
Давид
Белль
родоначальник и основатель Паркура Давид Белль родился 29-ого апреля
1973 года в округе Seine-Maritime в городке под названием Фекам
(Fécamp), что в Нормандии. Он был родом из небогатой семьи, которая
жила сначала в пригороде Парижа, Фекаме, а позже перебралась в городок
Ле-Сабль-д'Олон (Sables d'Olonne), где Давид провел первые четырнадцать
лет своей жизни. Воспитываемый дедом Гильбертом Киттеном (бывшим
старшим сержантом, некогда служившим в пожарных войсках Парижа, Давид
был впечатлен рассказами о героизме, и с раннего возраста в нем
проснулся интерес ко всему, что подразумевало под собой движение и
... Читать дальше »
Паркур (от франц. parkour – полоса препятствий; сокращенно PK) –
дисциплина, представляющая из себя совокупность навыков владения своим
телом, которые в нужный момент могут найти применение в любой из
ситуаций нашей жизни. Сила и верное её приложение – необходимое условие
сохранения своей жизни и жизни человека, которому может потребоваться
твоя помощь. Умение быстрее других оказаться там, где ты необходим
является показателем твоих способностей и уровня. Не имея возможности
добежать, залезть, вырваться, прорваться, то будь ты хоть гуру
гуманитарных наук, ты так и сгниешь в той яме посреди джунглей, в
которой оказался, не сумев добраться до пункта назначения.
Паркур
не учит использовать какие-либо средства, п
... Читать дальше »
всем известные мировые темы: (но старые)
Что
вся сила в мышцах - знает каждый. Но представь, на турнире выступают
несколько атлетов. Можно ли по внешниму виду узнать, кто из них победит?
